ScreenFlow是一款macOS屏幕录像与视频编辑软件，这款软件以其便捷、实用且极具专业性而为众多用户所关注。通过ScreenFlow快捷键命令可以帮助用户有效节约时间，快速提高工作效率，是一种非常高效的操作软件运用方式。
本文中，软发网（www.ruanfa.cn）将以ScreenFlow 9.0.1 为例，详细汇总整理ScreenFlow快捷键命令。
操作
ScreenFlow快捷键命令
在保持纵横比的同时调整大小
mouse
使用未锁定的纵横比调整大小
Shift+mouse
裁剪对象
Control+mouse
缩放选定对象(s)
mouse+wheel
临时切换捕捉
Command
将预览区域设置为自然大小
Option+Command+0
放大预览区域
Command+=
缩小预览区域
Command+-
切换捕捉到引导线
Ctrl+N
粘贴样式
Option+Command+V
粘贴和匹配样式
Option+Shift+Command+V
在画布上轻推项目
Arrow keys
调整画布大小
scroll+wheel
平底帆布
Space (hold)+mouse
播放演示文稿
space bar
向后擦洗，停止，向前擦洗
J,K,L
向后快，向前快
JJ, LL
将洗涤器移到上一个剪辑的开始/结束位置
; (semi+colon)
将洗涤器移到下一个剪辑开始/结束
‘ (single+quote)
在洗涤器位置插入标记
` (backward+quote)
删除洗涤器位置的标记
Shift+~
下一个标记
Shift+up Arrow
上一个标记
Shift+down Arrow
插入点
i
插入引出点
o
清除进出点
Option+Z
将洗涤器移到适当位置
Shift+I
将洗涤器移到外点
Shift+O
电流输入/输出点之间的波纹删除
Command+Backspace
在层中扩展选择
Shift+Click
选择所有剪辑
Command+A
取消选择所有剪辑
Shift+Command+A
选择轨迹上的所有剪辑
Double+Click track Control bar
创建/扩展输入/输出点选择
Shift+Drag in header
前进一帧
Right+Arrow
向后一帧
Left+Arrow
前进一秒
Shift+Right+Arrow
向后一秒
Shift+Left+Arrow
在时间线上微移剪辑
]与[
选择剪辑中的所有动作
Double+Click any action in Clip
移动洗涤器以开始演示
Home or fn+Left+Arrow
将洗涤器移到演示文稿结尾
End or fn+Right+Arrow
调整时间线大小以适应可见区域
Shift+Z, Ctrl+T
切换实时音频擦除
Shift+S
放大时间线
=
缩小时间线
-
添加视频操作
Command+K
添加标注
Command+L
添加屏幕录制操作
Command+R
插入批注剪辑
Option+Command+T
分割剪辑（将剪辑保持在选定的左侧）
T
分割剪辑（将剪辑保持在选定的右侧）
Shift+T
添加冻结帧
Shift+Command+F
锁定/解锁卡子
Option+Command+L
组剪辑
Command+G
解组剪辑
Command+U
调整剪辑持续时间
Drag on Clip end
调整剪辑速度
Option+Drag on Clip end
切换捕捉到引导线
Ctrl+N
粘贴音频属性
Option+Command+A
粘贴标注属性
Option+Command+C
粘贴视频属性
Option+Command+I
粘贴屏幕录制属性
Option+Command+S
在洗涤器位置插入介质
Shift+Command+V
嵌套剪辑
Option+Command+N
锁夹
Option+Command+L
调整时间线大小
Option+mouse+wheel
删除徒手标注的部分
Option+select region
记录
Command+Shift+2
暂停录制
set in Preferences
新录制
Command+N
打开记录文档
Command+O
向当前文档添加附加记录
Shift+Command+R
隐藏屏幕流窗口
Command+H
隐藏其他窗口
Option+Command+H
导出为视频
Command+E
打开帮助窗口
Command+Shift+/
另存为（仅在OS 10.8中可用）
Option+Select File Menu
显示视频属性
Command+1
显示音频属性
Command+2
显示屏幕录制属性
Command+3
显示标注属性
Command+4
显示批注属性
Command+5
显示文本属性
Command+6
显示媒体
Command+7
操作
ScreenFlow快捷键命令
Resize while maintaining aspect ratio
mouse
Resize with unlocked aspect ratio
Shift+mouse
Crop object
Control+mouse
Scale selected object(s)
mouse+wheel
Temporarily toggle snapping
Command
Set Preview area to natural size
Option+Command+0
Zoom in Preview area
Command+=
Zoom out Preview area
Command+-
Toggle snapping to guide lines
Ctrl+N
Paste style
Option+Command+V
Paste and match style
Option+Shift+Command+V
Nudge item on canvas
Arrow keys
Resize canvas
scroll+wheel
Pan canvas
Space (hold)+mouse
Play presentation
space bar
Scrub backwards, stop, forward
J,K,L
Fast backwards, Fast forward
JJ, LL
Move scrubber to previous Clip start/end
; (semi+colon)
Move scrubber to next Clip start/end
‘ (single+quote)
Insert Marker at scrubber position
` (backward+quote)
Delete Marker at scrubber position
Shift+~
Next Marker
Shift+up Arrow
Previous Marker
Shift+down Arrow
Insert In Point
i
Insert Out Point
o
Clear in and out Points
Option+Z
Move scrubber to in point
Shift+I
Move scrubber to out point
Shift+O
Ripple delete between current In/Out Points
Command+Backspace
Extend selection in layer
Shift+Click
Select all Clips
Command+A
Deselect all Clips
Shift+Command+A
Select all Clips on a track
Double+Click track Control bar
Create/Extend In/Out point selection
Shift+Drag in header
Forward one frame
Right+Arrow
Backward one frame
Left+Arrow
Forward one second
Shift+Right+Arrow
Backward one second
Shift+Left+Arrow
Nudge Clip on timeline
]and[
Select all actions in the Clip
Double+Click any action in Clip
Move scrubber to start of presentation
Home or fn+Left+Arrow
Move scrubber to end of presentation
End or fn+Right+Arrow
Resize timeline to fit visible area
Shift+Z, Ctrl+T
Toggle live audio scrubbing
Shift+S
Zoom in timeline
=
Zoom out timeline
-
Add video action
Command+K
Add callout
Command+L
Add screen recording action
Command+R
Insert Annotations Clip
Option+Command+T
Split Clip (keep Clip on Left selected)
T
Split Clip (keep Clip on Right selected)
Shift+T
Add freeze frame
Shift+Command+F
Lock/unlock Clip
Option+Command+L
Group Clips
Command+G
Ungroup Clips
Command+U
Adjust the Clip duration
Drag on Clip end
Adjust the Clip speed
Option+Drag on Clip end
Toggle snapping to guide lines
Ctrl+N
Paste audio properties
Option+Command+A
Paste callout properties
Option+Command+C
Paste video properties
Option+Command+I
Paste screen recording properties
Option+Command+S
Insert media at scrubber position
Shift+Command+V
Nest Clips
Option+Command+N
Lock Clips
Option+Command+L
Resize timeline
Option+mouse+wheel
Remove portion of freehand callout
Option+select region
Record
Command+Shift+2
Pause recording
set in preferences
New recording
Command+N
Open recording document
Command+O
Add additional recording to current document
Shift+Command+R
Hide ScreenFlow windows
Command+H
Hide other windows
Option+Command+H
Export as video
Command+E
Open help window
Command+Shift+/
Save As (only available in OS 10.8)
Option+Select File Menu
Show Video Properties
Command+1
Show Audio Properties
Command+2
Show Screen Recording Properties
Command+3
Show Callout Properties
Command+4
Show Annotations Properties
Command+5
Show Text Properties
Command+6
Show Media
Command+7
上述即为macOS屏幕录像与视频编辑软件ScreenFlow快捷键命令汇总，这些ScreenFlow快捷键命令汇总数据来自ScreenFlow官网。目前ScreenFlow软件最新版本为v9.0.1，发布时间为2020年1月16号。
如后续发布更新版本，则上述ScreenFlow快捷键命令也会保持更新状态。
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